Как правильно выбрать кресло для руководителя

Как правильно выбрать кресло для руководителя

Если отвлечься от вопросов дизайна, внешнего вида и даже от такого важного момента, как качество (к нему мы еще вернемся), то останется один немаловажный параметр, на который почему-то редко
обращают внимание.

Это эргономика кресла.

Итак, что такое эргономика кресла?Как правильно выбрать кресло для руководителя

Давайте начнем с того, что некоторые руководители на кресле проводят около 80% своего времени. Может быть 50% времени… Кто-то меньше…

Но сам факт остается фактом – ЗНАЧИТЕЛЬНОЕ время руководитель проходит в контакте с креслом.

И в идеале кресло должно быть не просто удобным.

Оно должно обеспечивать анатомически правильную поддержку тела во всех положениях, правильно поддерживать поясницу и не создавать зажимов, мешающих кровообращению.

Итак, какими параметрами должно обладать анатомически удобное кресло?

1) Отсутствие зажимов, мешающих кровообращению

Здесь есть два момента:

Момент первый.

У многих недорогих кресел передняя часть сиденья при контакте с ногами пережимает сосуды.

В результате нарушается кровообращение ног и нижней части тела, кислород поступает к тканям в недостаточном количестве, это приводит к их затеканию и к повышенной усталости.

Чтобы этой проблемы не возникало, производители эргономичных кресел делают сиденья с уклоном. Передняя часть сиденья должна иметь наклон примерно в 7%.

В этом случае сосуды на ногах не пережимаются и в кресле можно проводить больше времени не уставая.

Второй момент.

Когда мы сидим на кресле, нагрузка в местах контакта тела с креслом распределяется неравномерно.

Дело в том, что анатомически человек сидит на так называемых «сидалищных буграх» — основной вес приходится именно на них.

В результате неравномерного распределения нагрузки, часть тканей пережимается, и ткани страдают от недостатка кислорода.

Для решения этой проблемы сиденья эргономичных кресел имеют специальную двухчашную форму для равномерного распределения нагрузки на мягкие ткани.

В результате улучшается кровообращение, и это положительно влияет на здоровье.

2) Правильная поддержка спины

Здесь есть весьма важный момент из курса анатомии.

Для того, чтобы наш позвоночник мог нести нагрузку, природа заложила в него функцию пружины. Когда есть нагрузка, позвоночник сжимается, когда нагрузки нет, он выпрямляется.

Но при этом он не является прямым, как столб. У позвоночника есть два изгиба в форме буквы S – на языке анатомии «лордоз» и «кифоз».

Именно они дают позвоночнику гибкость и возможность амортизировать нагрузку.

А теперь, внимание, вопрос: в каком положении удобнее сидеть – когда позвоночник имеет естественную форму с изгибом или когда он принимает неестественную прямую форму?

Конечно естественная форма изгиба удобнее.

Поэтому, у кресла нижняя часть спинки должна иметь изгиб, повторяющий форму позвоночника. В простонародье он называется «поясничный упор».

Так вот, спинка эргономичного кресла имеет поясничный упор.

Тогда спина не будет уставать, мышечные отделы спины не будут напрягаться, затеканий и болей в спине можно избежать.

Еще один момент связан с тем, что все мы разного роста и у кого-то из нас изгиб находится выше, у кого-то ниже…

Поэтому у эргономичного кресла также имеется регулировка поясничного упора по высоте (либо регулировка спинки по высоте).

Если такой регулировки нет, упор окажется не там где надо, и поддерживаться будет не то, что нужно.

3) Синхромеханизм

Что это такое?

Начнем с того, что кресла бывают разные.

Бывают кресла с механизмом качания…

Это вариант, когда спинка и сиденье жестко соединены, и при откидывании назад ноги теряют контакт с полом. Тогда сидящий попадает в позу «перевернутого жука».

Бывают варианты кресел с механизмом качания спинки, когда сиденье неподвижно, а спинка может откидываться назад.

Тогда спинка кресла трется о спину человека, а поясничный упор оказывается где-то под лопатками.

Поэтому, самый лучший вариант – это кресла с синхро-механизмом.

Синро-механизм – это такой механизм, который обеспечивает синхронное движение частей кресла с телом человека.

В чем его суть?

Дело в том, что при откидывании в кресле назад нижняя и верхняя части тела движутся по разному. На 1 градус отклонения нижней части тела приходится примерно 2% отклонения верхней.

А ось вращения находится вообще не в центре кресла, а перед ним (кстати, поэтому качание на простом кресле приводит к отрыву ног от пола).

Так вот, сихро-механизм точно повторяет кинематику движения человеческого тела. Ноги не теряют контакт с полом. Поясничный упор всегда находится в нужном спине месте, тело в любом положении поддерживается правильно.

При работе в кресле с синхро-механизмом все части тела будут иметь правильную поддержку и уровень усталости будет намного ниже.

4) Настройка на вес

Каждое кресло с синхро-механизмом имеет пружину, обеспечивающую упругость при качании. А все мы имеем разный вес.

Поэтому должна быть функция настройки пружины на вес руководителя.

Настройка на вес должна создавать некоторое ощущение невесомости. Не должно быть усилий при откидывании  назад и кресло не должно «выстреливать» при возврате в рабочее положение.

Кстати, некоторые кресла имеют адаптивный механизм, который сам подстраивается под вес сидящего.

Это уже модели премиум-уровня и их стоимость значительно выше стоимости обычных руководительских кресел.

На что еще стоит обратить внимание?

При подборе кресла нужно учитывать, чтобы подлокотники не упирались в стол.

Для этого они должны быть либо ниже уровня стола, либо иметь функцию регулировки по высоте, чтобы их можно было опустить вниз.

Для руководителя стоит брать кресло, у которого есть подголовник – и с точки зрения статуса, и с точки зрения удобства.

Что касается материалов – это уже личные предпочтения, но естественно материалы должны гармонировать с мебелью.

5) Кресла для переговорных зон

И, пожалуй, есть еще один нюанс, который стоит знать. Он касается выбора кресел для посетителей и кресел для переговоров. Если совещание с сотрудниками или переговоры длятся не более 30 минут, можно выбрать кресла на полозьях (или на ножках, не имеющих колес).

Если же переговоры и совещания проходят больше, чем 30-40 минут – тогда сидеть будет удобнее в креслах на колесах.

Они обеспечивают более удобную посадку, у них есть возможность зафиксировать кресло в жестком положении, есть возможность откинуться и снять усталость непосредственно в процессе совещания.